A guariscenza di un ossu rottu pigghia u tempu, è dipende di parechji fatturi chì includenu l'età di u paziente, a salute generale, a nutrizione, u flussu di sangue à l'ossu è u trattamentu.Dopu à sti sei cunsiglii pò aiutà:

1.Stop fumà.Arcuni di i cunsiglii in questa lista pò esse cuntruversu, o scunnisciutu a misura in quale affettanu a guariscenza di l'osse.In ogni casu, questu hè chjaru: i pazienti chì fumanu, anu un tempu mediu assai più longu per a guariscenza, è un risicu assai più altu di sviluppà una nonunion (non-guarigione di l'ossu).U fumu altera u flussu di sangue à l'ossu, è hè quellu flussu di sangue chì furnisce i nutrienti è e cellule necessarii per permette à l'ossu di guarì.A prima cosa chì pudete fà per assicurà a vostra ricuperazione da una frattura ùn hè micca fumu.Se sapete qualcunu chì hà una frattura è fuma, truvate modi per aiutà à abbandunà.
2.Eat una dieta equilibrata.A guariscenza di l'ossu richiede più nutrienti chì u corpu hà bisognu à mantene a salute di l'osse.I Pacienti cù ferite anu da manghjà una dieta equilibrata, è assicurà un ingesta nutrizionale adatta di tutti i gruppi alimentari. Ciò chì mette in u nostru corpu determina quantu u corpu pò funziunà è ricuperà da a ferita.Se rompe un ossu, assicuratevi di manghjà una dieta equilibrata per chì u vostru ossu hà a nutrimentu necessariu per fà una ricuperazione sana.

3.Watch Your Calcium.L'enfasi deve esse nantu à tutti i nutrienti.Hè vera chì u calciu hè necessariu per guarisce l'osse, ma piglià dosi eccessivi di calciu ùn vi aiuta micca à guarisce più veloce.Assicuratevi di cunsumà a dosa cunsigliata di calcium, è s'ellu ùn hè micca, pruvate di cunsumà più calcium naturali - o cunzidira un supplementu. Piglià mega-dosi di calcium ùn aiuta micca un ossu à guarisce più veloce.
4.Aderite à u vostru Pianu di Trattamentu.U vostru duttore ricumanderà un trattamentu, è duvete aderisce à questu.U vostru duttore pò cunsiglià trattamenti cumpresicast, chirurgia, crutches, o altri.Alterendu u trattamentu prima di u calendariu pò ritardà a ricuperazione di l'annu.Rimuovendu acasto camminendu nantu à un ossu rottu prima chì u vostru duttore permette, pudete esse ritardà u vostru tempu di guariscenza.
5.Ask Your Doctor.Ci sò alcune fratture chì ponu avè alternative di trattamentu.Per esempiu, fratture "Jones" di u pede sò una zona di trattamentu cuntruversu.I studii anu dimustratu sti fratture generalmente guariscenu cù l'immobilizazione in acaste stampelle.In ogni casu, assai medichi offrenu a cirurgia per queste fratture perchè i pazienti tendenu à guarì assai più veloce. A cirurgia crea risichi putenziali, per quessa, queste opzioni deve esse pesate cù cura.Tuttavia, ci ponu esse opzioni chì alteranu u tempu chì ci vole à un ossu per guarì.
6.Augmenting Fracture Healing.A maiò spessu, i dispositi esterni ùn sò micca troppu utili per accelerà a curazione di frattura.L'estimulazione elettrica, u trattamentu ultrasonicu è u magnetu ùn sò micca stati dimustrati per accelerà a guariscenza di a maiò parte di e fratture.

Tutti volenu chì u so ossu guarisci u più prestu pussibule, ma a verità hè chì averà ancu bisognu di qualchì tempu per a ferita per ricuperà.Piglià sti passi vi assicurà chì vo fate tuttu ciò chì pudete per fà u vostru ossu ricuperà u più prestu pussibule.